<div>Iestājoties pavasarim, tuvojas arī pulksteņa griešanas laiks. Šogad pāreja uz vasaras laiku Latvijā notiks 29. martā plkst. 3:00. Pulksteņa rādītāji būs jāpagriež par vienu stundu uz priekšu.</div><div><h2>Kad tieši jāmaina laiks 2026. gadā?</h2>Latvijā, tāpat kā citviet Eiropā, pāreja uz vasaras laiku notiek marta pēdējā svētdienā. Šogad tas nozīmē:<ul><li>2026. gada 29. marts.</li><li>Viena stunda uz priekšu.</li><li>Gulēsim par vienu stundu mazāk, bet vakaros gaisma saglabāsies ilgāk.</li></ul>Lielākā daļa mūsdienu viedierīču šo pāreju veiks automātiski, taču mehāniskie pulksteņi un vecākas sadzīves tehnikas ierīces prasīs manuālu iejaukšanos svētdienas rītā.

Seko līdzi portāla 1188 jaunumiem arī "Whatsapp" kanālā <a target="_blank" href="https://www.whatsapp.com/channel/0029Vb6zcYhIiRp25N9ArG3o">ŠEIT</a>!

 <h2>Kāpēc jāgriež pulkstenis?</h2>Pāreja uz vasaras laiku vēsturiski tika ieviesta, lai efektīvāk izmantotu dienasgaismu un taupītu elektroenerģiju apgaismojumam. Lai gan mūsdienās enerģijas taupīšanas efekts ir kļuvis strīdīgs, galvenais ieguvums joprojām ir garāki pavasara un vasaras vakari, kas veicina iedzīvotāju fiziskās aktivitātes un atpūtu svaigā gaisā.Eiropas Savienībā (ES) jau vairākus gadus turpinās diskusijas par pulksteņa griešanas pārtraukšanu. Lai gan Eiropas Parlaments savulaik atbalstīja atteikšanos no laika maiņas, dalībvalstis joprojām nav panākušas galīgo vienošanos par to, kurā laikā - vasaras vai ziemas - palikt pastāvīgi. Tāpēc pagaidām 2026. gadā Latvijā un citviet ES ierastā kārtība saglabājas.<h2>Kā pulksteņa griešana ietekmē pašsajūtu?</h2>Stundas "nozagšana" no nakts miega var ietekmēt "bioloģisko pulksteni". Daudzi cilvēki pēc laika maiņas izjūt nogurumu, aizkaitināmību un koncentrēšanās spēju samazināšanos.Lai vieglāk pielāgotos jaunajam laikam:<ul><li>Pakāpeniski jau dažas dienas pirms 29. marta dodies gulēt par 15-20 minūtēm agrāk nekā parasti.</li><li>Svētdienas rītā mēģini pēc iespējas ātrāk iziet dienasgaismā, jo tas palīdzēs smadzenēm saprast, ka diena ir sākusies.</li><li>Izvairies no smagām vakariņām un kofeīna sestdienas vakarā, lai nodrošinātu maksimāli kvalitatīvu atlikušo miegu.</li></ul></div>

Vasaras laiks

Pulkstenis

Pārgriezt pulksteni

Aktuāli

Iestājoties pavasarim, tuvojas arī pulksteņa griešanas laiks. Šogad pāreja uz vasaras laiku Latvijā notiks 29. martā plkst. 3:00. Pulksteņa rādītāji būs jāpagriež par vienu stundu uz priekšu. Kad tieši jāmaina...

Vasaras laiks 2026: Kad gaidāma pulksteņa griešana?

1188.lv

Tev varētu patikt

Ielādējam...