<p>Mūsu kājas nes visa ķermeņa svaru, tāpēc tām ir daudz
jāpacieš. Kājām ir jāiztur dažādi sasprindzinājumi - neatkarīgi no tā, vai tie
ir pārāk stingri apavi, tulznas un saberzumi vai vienkārši visu dienu pavadot
kājas. Toksīni tiek izvadīti arī caur kājām, kas tradicionālajā ķīniešu
medicīnā tiek attiecināts uz faktu, ka orgāni ir saistīti ar dažādiem pēdas
reģioniem. Pēdu masāža ir veselīga un ir lielisks veids, kā mazināt spriedzi
pēdās, kā arī ir ideāli piemērota, ja vēlies vienkārši atpūsties jeb
relaksēties. </p><h2>Kāpēc masēt pēdas?</h2><p>Tāpat kā ķermeņa masāžai, pēdu masāžai vajadzētu radīt
relaksācijas stāvokli. Tā kā ir pierādīts, ka spriedze un stress noved pie
sliktas veselības, ir pilnīgi dabiski, ka mēs vēlamies savā ikdienas dzīvē
iekļaut regulāru atpūtu., turklāt mūsu kājās darbojas ļoti daudz nervu, kas ir
ideāli masāžas kandidāti un var palīdzēt atpūsties visam ķermenim.</p><h2>Kā padarīt masāžu vērtīgāku?</h2><p>Pirms sākam masēt sevi, ieteicams ieiet siltā vannā vai veikt
kāju vannošanu, lai siltums atslābinātu saspringtos pēdas muskuļus, palīdzot
ātrāk sasniegt vēlamo rezultātu.</p><p>Papildus piemērotas masāžas želejas lietošanai. Protams, var
izmantot arī aromātiskas eļļas. Šīs eļļas jāsagatavo iepriekš. Lai sagatavotos
masāžai, var izmantot arī relaksējošu mūziku vai aromātiskas sveces.</p><h2>Kā veikt pēdu pašmasāžu?</h2><p>Visu iemācīties vienmēr ir vieglāk, ja redzi, kā to dara.
Tādēļ atpūtini kājas siltā kāju vannītē un ērti iekārtojies, ieslēdz zemāk
pieejamās pēdu pašmasāžas video un baudi savu pēdu masāžu! </p><h2>Lasi arī:</h2><p>Ko par cilvēka personību pasaka <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/ko-par-cilveka-personibu-pasaka-pedas-forma/6652">pēdas
forma</a>?</p><p><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/kaju-maskas-mikstam-maigam-pedinam/5432">Kāju
maskas</a> mīkstām, maigām pēdiņām</p><p>Kāpēc rīvēt pēdas ar <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/kapec-rivet-pedas-ar-bananu-mizu/7317">banānu
mizu</a>?</p><p>Kā noņemt <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/ka-nonemt-kaju-tusku-pasam/7437">kāju tūsku</a>
pašam?</p><p>Kāpēc svilst <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/kapec-svilst-pedas/7397">pēdas</a>?</p><p>



























</p><p>Pārsteidzoši - kas notiks, ja kājas <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/padomi/parsteidzosi-kas-notiks-ja-kajas-mercesi-etiki/4367">mērcēsi
etiķī</a>?</p>

Masāža

Veselība 

Mūsu kājas nes visa ķermeņa svaru, tāpēc tām ir daudz jāpacieš. Kājām ir jāiztur dažādi sasprindzinājumi - neatkarīgi no tā, vai tie ir pārāk stingri apavi, tulznas un saberzumi vai...

Veselīgā un relaksējošā pēdu pašmasāža

Tev varētu patikt

Ielādējam...