Pētījumi liecina, ka hronisks stress var izraisīt ievērojamas
gan garīgas, gan fiziskas kaites. Praktizēt šos diskrētos vingrinājumus darbā
vai mājās, lai proaktīvi pārvaldītu stresu un palīdzētu mazināt tā kaitīgo
ietekmi, var ikviens. Seko video pamācībai, sākot no 1:15 minūtes un veic sev
antistresa pašmasāžu, kad vien rodas nepieciešamība.<o:p></o:p><h2>Lasi arī:<o:p></o:p></h2><ul><li><a target="_blank"href="https://www.1188.lv/padomi/galvas-masaza-relaksacijai-un-matu-augsanas-veicinasanai-video/7845">Galvas
masāža</a> relaksācijai un matu augšanas veicināšanai – video</li><li>Kā <a target="_blank"href="https://www.1188.lv/padomi/ka-atbrivoties-no-krunkam-starp-uzacim-majas-apstaklos/7404">atbrīvoties
no krunkām</a> starp uzacīm mājas apstākļos?</li><li>Veselīgā un relaksējošā <a target="_blank"href="https://www.1188.lv/padomi/veseliga-un-relaksejosa-pedu-pasmasaza/7772" title="Link: https://www.1188.lv/padomi/veseliga-un-relaksejosa-pedu-pasmasaza/7772">pēdu
pašmasāža</a></li><li>Pašmasāža tiem, kas <a target="_blank"href="https://www.1188.lv/padomi/pasmasaza-tiem-kas-strada-pie-datora/7597" title="Link: https://www.1188.lv/padomi/pasmasaza-tiem-kas-strada-pie-datora/7597">strādā
pie datora</a></li><li><a target="_blank"href="https://www.1188.lv/padomi/dubultzoda-pasmasaza-video-pamaciba/7389" title="Link: https://www.1188.lv/padomi/dubultzoda-pasmasaza-video-pamaciba/7389">Dubultzoda
pašmasāža</a> – video pamācība</li></ul><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p><o:p></o:p>











<o:p></o:p>

Masāža

stress

Veselība 

Pētījumi liecina, ka hronisks stress var izraisīt ievērojamas gan garīgas, gan fiziskas kaites. Praktizēt šos diskrētos vingrinājumus darbā vai mājās, lai proaktīvi pārvaldītu stresu un palīdzētu mazināt tā kaitīgo ietekmi,...

Video pamācība: Antistresa pašmasāža

Tev varētu patikt

Ielādējam...