Ziemas mēnešos, kad saule sevi lutina reti, bet imunitāte tiek pārbaudīta ik uz soļa, arvien vairāk cilvēku meklē dabiskus veidus, kā stiprināt veselību. Viens no vienkāršākajiem un patīkamākajiem risinājumiem – audzēt ārstnieciskus un aromātiskus augus tieši mājās, uz palodzes vai virtuvē. Tie ne tikai iepriecina aci un atsvaidzina telpu, bet arī sniedz reālu ieguvumu veselībai.Alveja ir viens no vērtīgākajiem augiem, ko ziemā turēt mājās. Tā neprasa daudz gaismas, labi jūtas siltās telpās un kalpo kā īsta universālā palīdze. Alvejas sula, pareizi sagatavota, var atbalstīt gremošanu, stiprināt imunitāti un mazināt iekaisumus.<blockquote> Ziemā alveja īpaši noder arī ādas kopšanai – sausas, sakairinātas ādas nomierināšanai.</blockquote>Baziliks, tostarp svētais baziliks jeb tulsi, ziemā palīdz mazināt stresu un stiprina organisma aizsargspējas. Tas ir lielisks augs iekštelpām, jo labi aug podā un regulāra lapu plūkšana to tikai stiprina. Baziliks atbalsta elpceļu veselību, palīdz organismam cīnīties ar vīrusiem un līdzsvarot cukura līmeni asinīs – īpaši aktuāli ziemā, kad uzturs kļūst smagāks.Piparmētra vai krūzmētra ir ideāls augs ziemas sezonai. Tā aug strauji, pat pie nelielas gaismas, un sniedz tūlītēju labumu. Piparmētra palīdz gremošanai, mazina vēdera pūšanos, galvassāpes un uzlabo koncentrēšanos. Tēja no svaigām lapām ir īpaši vērtīga saaukstēšanās laikā.Rozmarīns ziemā kļūst par īstu sabiedroto prātam. Tas uzlabo atmiņu, koncentrēšanās spējas un smadzeņu darbību, kas ir būtiski tumšajos mēnešos. <blockquote>Rozmarīns arī satur spēcīgus antioksidantus un palīdz stiprināt imunitāti.</blockquote> Lai gan tas mīl gaismu, arī uz saulainas palodzes ziemā tas jūtas labi.Timiāns ir neaizstājams elpceļu veselības atbalstam. Tas palīdz klepus, kakla sāpju un saaukstēšanās gadījumā, jo tam piemīt dabiskas antibakteriālas īpašības. Timiānu var viegli audzēt podā, un tas neprasa biežu laistīšanu – ideāli piemērots aizņemtai ikdienai.Oregano ziemā kalpo kā dabisks aizsargs pret baktērijām. Tas stiprina imunitāti, atbalsta gremošanu un var palīdzēt organisma aizsardzībai pret sezonālām infekcijām. Oregano labi aug telpās un ir lielisks papildinājums gan tējām, gan ēdieniem.<blockquote>Citronzāle jeb lemongrass palīdz gremošanai un organisma attīrīšanai.</blockquote> Ziemā tā īpaši noder, lai mazinātu iekaisumus un smaguma sajūtu organismā. Lai gan citronzālei patīk siltums, tā labi pielāgojas dzīvei telpās, ja tai nodrošina pietiekamu mitrumu.Lavanda ir ideāls augs ziemas mieram. Tā nomierina nervu sistēmu, palīdz mazināt trauksmi un uzlabo miega kvalitāti – tieši tas, kas daudziem pietrūkst gada tumšajā laikā. Lavandu var turēt ne tikai virtuvē, bet arī guļamistabā, baudot tās aromāta iedarbību.Salvija atbalsta smadzeņu darbību, hormonālo līdzsvaru un gremošanu. Ziemā tā ir īpaši vērtīga kakla un mutes dobuma veselībai, kā arī organisma tonusam. Salvija ir izturīga un labi aug podā, ja tai nodrošina mērenu laistīšanu.Pētersīļi ir viens no vienkāršāk audzējamajiem augiem ziemā. Tie ir bagāti ar vitamīniem, palīdz nieru darbībai, gremošanai un organisma dabiskai attīrīšanai. Svaigi pētersīļi ziemā ir īsts vitamīnu avots, kad zaļumi veikalos nereti zaudē uzturvērtību.Audzējot šos augus mājās, ziemā iespējams ne tikai papildināt ēdienkarti ar svaigām garšām, bet arī izveidot savu dabisko veselības stūrīti. Tie neprasa daudz vietas, bet sniedz ievērojamu ieguvumu gan ķermenim, gan pašsajūtai – tieši tad, kad tas visvairāk nepieciešams. Lasi arī!

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/pern-no-kompensacijas-par-asins-ziedosanu-donori-atteikusies-vairak-neka-5000-reizes/60776">Pērn no kompensācijas par asins ziedošanu donori atteikušies vairāk nekā 5000 reizes</a>

 

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/turpmak-valsts-apmaksas-vairak-mediciniskas-apauglosanas-meginajumus/60557">Turpmāk valsts apmaksās vairāk medicīniskās apaugļošanas mēģinājumus</a>

Ārstniecības augi

Veselība

Ziemas mēnešos, kad saule sevi lutina reti, bet imunitāte tiek pārbaudīta ik uz soļa, arvien vairāk cilvēku meklē dabiskus veidus, kā stiprināt veselību. Viens no vienkāršākajiem un patīkamākajiem risinājumiem –...

Zaļais aptieciņas stūrītis mājās – augi, ko ziemā vērts audzēt puķpodā veselībai

1188.lv

Tev varētu patikt

Ielādējam...