Ja meklē svaigu, kraukšķīgu un veselīgu ideju maltītei, šie "TikTok" popularitāti guvušie "Zaļā Dieviete" ("Green Goddess") salāti būs lieliska izvēle. Tie izceļas ar bagātīgu zaļumu garšu, krēmīgu tekstūru un patīkamu svaigumu, kas īpaši piemērots pavasara un vasaras sezonai. Šoreiz recepte papildināta ar zaļajiem zirnīšiem, kas piešķir salātiem vēl vairāk krāsas, salduma un uzturvērtības.Šie salāti ir ne tikai vizuāli pievilcīgi, bet arī sātīgi un daudzveidīgi – tos var baudīt gan kā vieglu maltīti, gan kā piedevu pie pamatēdiena.Sastāvdaļas:<ul><li>1 neliels zaļais kāposts, smalki sakapāts</li><li>3 Persijas gurķi, smalki sakapāti</li><li>1/2 glāzes lociņu</li><li>1/4 glāzes maurloku</li><li>1/2 glāzes zaļo zirnīšu</li></ul>Mērcei:<ul><li>1 glāze svaigu bazilika lapu</li><li>1 glāze svaigu spinātu</li><li>2 ķiploka daiviņas</li><li>1 neliels šalotes sīpols</li><li>1/4 glāzes citronu sulas</li><li>1/4 glāzes olīveļļas</li><li>1/4 glāzes rīsu etiķa</li><li>1/3 glāzes uztura rauga</li><li>1/4 glāzes valriekstu</li><li>1 tējkarote sāls</li></ul>Pagatavošana:<ol><li>Vispirms smalki sakapā kāpostu, gurķus, lociņus un maurlokus, pēc tam liec tos lielā bļodā un pievieno zaļos zirnīšus.</li><li>Atsevišķi blenderī vai virtuves kombainā liec baziliku, spinātus, ķiplokus, šalotes sīpolu, citronu sulu, olīveļļu, rīsu etiķi, uztura raugu, valriekstus un sāli. Blendē, līdz masa kļūst viendabīga un krēmīga.</li><li>Pārlej sagatavoto mērci pāri dārzeņiem un visu kārtīgi samaisi, lai salāti vienmērīgi pārklātos ar mērci.</li><li>Ļauj salātiem dažas minūtes pastāvēt, lai garšas savelkas un kļūst izteiktākas.</li></ol>Pasniedz svaigus – vari ēst vienus pašus vai kombinēt ar tortiljas čipsiem.<iframe id="M0cn6DLEES8E" src="https://www.1188.lv/v4/en/entertainment/advice/embed?code=M0cn6DLEES8E" style="width:100%;display:block;border:0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> Lasi arī!

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/jauna-recepte-kartupelu-cienitajiem-saspiesto-kartupelu-salati-ar-ipasu-merci/64024">Jauna recepte kartupeļu cienītājiem – saspiesto kartupeļu salāti ar īpašu mērci</a>

 

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/recepte-gardam-vakarinam-kraukskigs-terijaki-lasis-ar-risiem/63971">Recepte gardām vakariņām – kraukšķīgs terijaki lasis ar rīsiem</a>

recipes

Recipes

Ja meklē svaigu, kraukšķīgu un veselīgu ideju maltītei, šie "TikTok" popularitāti guvušie "Zaļā Dieviete" ("Green Goddess") salāti būs lieliska izvēle. Tie izceļas ar bagātīgu zaļumu garšu, krēmīgu tekstūru un patīkamu...

Svaigie "Green Goddess" salāti – recepte, kas iekarojusi internetu

1188.lv

Similar news

Loading...