<p>Rudentiņš bagāts vīrs? Tas gan! Ne tikai ar gardo ražu un raibām
lapām, bet arī ar lietu, vēju un aukstumu. Diemžēl, mēs rudeni izjūtam ne tikai
parādoties biezākai drēbju kārtai, bet arī sejas ādas sausumam, lūpu sprēgājumiem
un saplaisājušu ienadžu ādai.</p><h2>Kāpēc rudenī sausa sejas āda?</h2><p>Sejas ādas izmaiņas ir pirmās, kuras pamanām, ja runa iet
par <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/vejs-mitrums-vesums-ka-pasargat-berna-adu-2200">vēju,
mitrumu vai sausumu</a>. Iedomājies – Tu izej no mājas, lai kaut kur dotos, bet
laukā ir slapjdranķis. Lieliski, ka esi saģērbusies vai saģērbies, bet ir viena
kaila ķermeņa daļa, kurā cērtas rudens aukstais vējš un mitrums – Tavā sejā. Diemžēl
vai par laimi ar kasti uz galvas nestaigāsi, bet fakts paliek fakts, ka aukstas
vēja plūsmas, sevišķi uz mitras ādas neko labu Tavai sejai nedos, izteikti
aukstā laikā var pat gūt apsaldējumu vai sejas <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/vai-zinaji-ka-sejas-nerva-bojajums-var-skart-jebkuru-2486">nerva
bojājumu</a>. Ienākot siltās telpās, Tu, protams, nopriecājies, ka apžūsti un
degungals sasilst, bet, ak vai – rudenī un ziemā telpas ir siltas ne jau no
karstām sirdīm un siltiem <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/skaists-smaids-vecumdienas-vai-tiesam-tikai-vacu-filmas-1023">smaidiem</a>.
Un visi jau zinām, ka apkure sausina gaisu, kas tiešā veidā atspoguļojas uz ādu
un pat elpceļiem (bet šoreiz ne par tiem).  Lūk, daži ieteikumi, kā rudenī izvairīties no
sejas ādas sausuma:</p><p>–        
Ekspertu ieteikumi dzert daudz <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/10-iemesli-kapec-jadzer-udens-508">ūdeni</a>
neattiecas vien uz vasaras sezonu. <a target="_blank" >Apkures</a>
laikā mēs arī nedaudz izžūstam, turklāt nemanot. Bez tam, āda ir jāmitrina arī
rudenī, bet labākais veids, kā to darīt – no iekšienes. Ar ūdeni, draugs, ar
ūdeni! Vai zināji, ka regulāra kafijas dzeršana arī veicina ādas problēmas, tai
skaitā sausumu?! Tādēļ neaizmirsti padzerties ūdeni!</p><p>–        
Sauso ādu, jāmitrina un jābaro, jo sevišķi
mainīgos laikapstākļos. Ja vasarā dienas laikā lietojam mitrinošos sejas
krēmus, bet naktī barojošos, tad vēlā rudenī un ziemā jādara otrādāk. Ja mitrināsi
pa dienu sejas ādu, tad pastāv lielākas iespējas apsaldēt to, kā arī panākt
pretēju efektu vēlamajam. Barojoši dienas krēmi aizsargā ādu nelabvēlīgos laikapstākļos.</p><h2>Kāpēc rudenī sprēgā lūpas?</h2><p>Lūpu sprēgāšanu izraisa gaisa temperatūras svārstības, vējš,
kopumā tie paši faktori, kas izraisa sejas ādas sausumu. Bet arī vitamīnu trūkums
ir viens no biežākajiem iemesliem lūpu kaktiņu plaisāšanai. Vasarā ēdam dažādus
augļus un dārzeņus un dzīvojamies saulītē, līdz ar to uzņemam tik nepieciešamos
vitamīnus, minerālvielas un nepiesātinātās taukskābes, kas nepietiekamības
gadījumā izraisa lūpu un lūpu kaktiņu sprēgāšanu. Parasti sausu lūpu gadījumā
iesaka lietot vitamīnu A, kas mazina ādas sausumu un paātrina tās atjaunošanās
procesu, tomēr var gadīties, ka sprēgāšanu izraisa kāda cita vitamīna, minerālvielas
trūkums.</p><p>Protams, arī par lūpu ādas mitrināšanu, barošanu nedrīkst
aizmirst! Svarīgi izvēlēties lūpu balzāmus, kas ir piemēroti lietošanai tieši vējainā
un aukstā laikā. Bet mājās, ekstrēmos gadījumos, ja pa rokai nav nekas speciāli
piemērots, var ieziest lūpas ar sviestiņu vai olīveļļu, bet lūpu balzāmu un pat
lūpu skrubi vari <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/ka-pagatavot-lupu-skrubi-un-lupu-balzamu-majas-apstaklos-video-513">pagatavot
pats</a>!</p><p>Dažreiz, lai ko Tu darītu, lūpas sprēgā un kaktiņi plaisā
bez mitas. Kādu laiku vari pats palietot tieši imunitāti uzlabojošus vitamīnus,
ēst veselīgu pārtiku un sportot, bet, ja nemani uzlabojumus, tad gan ir vērts
ieplānot vizīti pie imunologa, jo, iespējams, Tev novājināta imunitāte un
nepieciešams uzlabot tieši imūno sistēmu. It sevišķi, ja Tev ir hroniskas
saslimšanas. </p><h2>Kāpēc rudenī plaisā ienadži?</h2><p>Rokām viena no jutīgākajām un traumatiskākajām vietām ir
tieši āda ap nagu. Lai arī var šķist, ka ieplīsis ienadzis ir sīkums, ko var
nograuzt ar zobiem (ko liela daļa cilvēku arī dara, starp citu), vērts atcerēties,
ka mutes dobums nav tā higiēniski tīrākā ķermeņa daļa. Ja ienadzis ieplaisājis
tā, ka izveidojusies rētiņa, kāds mikrobs tajā var arī iedzīvoties un izraisīt
iekaisumu ne tikai ādai ap nagiem, bet pat pašam nagam. Kādēļ tad viņi rodas?
Nebūšu oriģināla – galvenais vainīgais arī šoreiz ir sausums, kā arī <a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/pagatavo-dabigu-vitaminu-spridzekli-tikai-1-edamkarote-diena-ieverojami-uzlabo-imunitati-3830">vitamīnu</a>
A, C un aminoskābju trūkums. Meklē variantu, kā uzņemt šos vitamīnus, lai
atrisinātu sauso ienadžu problēmu. Vai zināji, ka viena no tautas metodēm
ienadžu ārstēšanai ir alus vannītes rokām?! Daži ieteikumi ikdienas rūpēs par
roku ādu:</p><p>-         
Rokas labāk mazgāt ar bērnu ziepītēm vai
šķidrajām ziepēm, tās tik ļoti nesausina ādu, kā citas ziepes, un centies neiet
uzreiz laukā pēc roku mazgāšanas, turklāt rokas labāk vienmēr nosusināt, nevis
nožāvēt. </p><p>-         
Trauku mazgāšanai un citiem mērķiem paredzētās
sadzīves ķīmijas lietošana bez cimdiem nav gudrākais, ko darīt ieplaisājušu
ienadžu reizēs. Arī veselas ādas reizēs labāk tomēr izmanto cimdus.</p><p>Katrā ziņā, vienmēr der atcerēties, ka, ja jebkura problēma
nav atrisināma paša spēkiem, kļūst tiešām traucējoša, ieilgst un visādi citādi
negatīvi ietekmē cilvēku, tad vienmēr griezies pie speciālista! </p><h2>Lasi arī citus interesantus un noderīgus rakstus:</h2><p><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/ziema-tuvojas-vai-skuvekli-varam-likt-mala-4107">Ziema
tuvojas: Vai skuvekli varam likt malā?</a></p><p><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/kapec-iekstelpam-nepieciesama-gaisa-mitrinasanas-sistema-1340">Kāpēc
iekštelpām nepieciešama gaisa mitrināšanas sistēma?</a></p><p><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/kadam-sastavdalam-ir-jabut-mazula-adas-kopsanas-kremos-3032">Kādām
sastāvdaļām ir jābūt mazuļa ādas kopšanas krēmos?</a></p><p><a target="_blank"  href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/neparasti-un-noderigi-veidi-ka-izmantot-alkoholu-3385">Neparasti
un noderīgi veidi, kā izmantot alkoholu</a></p><p>





































</p><p> </p>

Skaistums

Veselība 

Rudentiņš bagāts vīrs? Tas gan! Ne tikai ar gardo ražu un raibām lapām, bet arī ar lietu, vēju un aukstumu. Diemžēl, mēs rudeni izjūtam ne tikai parādoties biezākai drēbju kārtai,...

Kāpēc rudenī ir sausa sejas āda, sprēgā lūpas un plaisā ienadži?

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...