Pēc garās
ziemas, tuvojoties pavasarim, arvien biežāk mēdzam izjust vēlmi parūpēties par
savu izskatu un pievērst vairāk uzmanības tam, lai āda un mati izskatītos labi
un veselīgi. Kādi vitamīni un minerālvielas ir īpaši aktuāli ādas un matu
atbalstam, stāsta BENU Aptiekas farmaceite Alise Galeja.

Dažas no
svarīgākajām vielām matu, nagu un ādas veselībai ir B grupas vitamīni, īpaši
biotīns (B7), C vitamīns, A vitamīns un tādas minerālvielas kā cinks, selēns un
dzelzs, kā arī vēl vairākas vielas sniedz būtisku atbalstu, lai āda un mati
būtu veselīgi un izskatītos skaisti, stāsta farmaceite Alise Galeja.

B grupas
vitamīni piedalās procesos, kas nodrošina šūnas ar skābekli un
nepieciešamajām barības vielām, tādējādi veicinot matu un nagu augšanu un
sekmējot veselīgāku ādas un nagu izskatu. Biotīns (B7) stimulē folikulus
un keratīna sintēzi, tādējādi veicinot matu augšanu, kā arī var uzlabot trauslu
nagu stāvokli.

Cinks veicina
ādas dzīšanu un līdzsvaro sebuma veidošanos, kā arī var veicināt matu augšanu,
uzlabot nagu un ādas veselību.

Selēns
palīdz uzturēt matu un nagu veselību, aizsargā šūnas no oksidatīvā stresa un
atbalsta vairogdziedzera darbību, kas var ietekmēt matu augšanu.

Dzelzs
ir svarīgs mikroelements, kas palīdz samazināt matu izkrišanu un nagu
trauslumu. 

Gan C, gan
E vitamīns darbojas kā antioksidanti. C vitamīns ir spēcīgs antioksidants,
kas pasargā no brīvo radikāļu bojājumiem un piedalās kolagēna sintēzē, kā arī
tiek lietots lokāli, lai samazinātu ādas pigmentāciju. Savukārt E vitamīns
palīdz stiprināt ādas aizsargbarjeru, tādējādi saglabājot ādas mitruma līmeni,
kā arī veicina ādas dzīšanu.

A vitamīns
palīdz novērst ādas sausumu un lobīšanos, kā arī matu izkrišanu. 

Hialuronskābe, piesaistot lielu ūdens daudzumu, var
padarīt ādu mitrinātāku un ar laiku palīdz stiprināt ādas aizsargbarjeru. 

Omega-3
taukskābes palīdz stiprināt ādas lipīdu aizsargbarjeru, tādējādi neļauj
iztvaikot ūdenim no ādas. Tās palīdz mazināt ādas iekaisuma procesus, līdz ar
to var būt noderīgs atbalsts aknes, psoriāzes un ekzēmas gadījumā. 

Kolagēns tiek
plaši pētīts, un tā iedarbību saista ar pozitīvu ietekmi uz ādas stāvokli,
grumbiņu samazināšanos, elasticitātes uzlabošanos un mitruma palielināšanos.
Labākam efektam to ieteicams lietot kopā ar vitamīnu C un hialuronskābi.
Kolagēnam izšķir vairākus tipus – ādas stāvokļa uzlabošanai ir piemērots I un
III tipa hidrolizēts kolagēns, kuru organisms absorbē vieglāk. 

Šīs vielas
bieži atradīsiet arī kompleksajos vitamīnos skaistumam – ādas, matu un nagu
atbalstam. Par jums piemērotākā produkta izvēli konsultējieties ar BENU
Aptiekas farmaceitiem.

<h2>Ieteikumi
pareizai lietošanai</h2>

Uztura
bagātinātājus skaistumam – ādas, matu un nagu atbalstam – lieto atkarībā no
mērķa. Ja mērķis ir matu un nagu stāvokļa uzlabošana, lietošanas periods efekta
sasniegšanai var būt ilgāks, apmēram 6 mēneši. Savukārt ādas stāvokļa
uzlabojumi var būt manāmi aptuveni pēc 4 nedēļu lietošanas, tomēr vēl labākam
efektam tos ieteicams lietot 3–4 mēnešu kursa veidā, skaidro farmaceite Alise
Galeja.

Pavasarī šie
uztura bagātinātāji var būt ļoti aktuāli, jo ziemas periodā uzturs mēdz būt
vienveidīgāks, mazāk tiek uzņemti dārzeņi, augļi, mēdz biežāk būt stress un
neizgulēšanās, kā arī sausais gaiss (ko veicina telpu apkure) – tas viss atstāj
ietekmi uz ādu, nagu un matu stāvokli. 

Vienlaikus
farmaceite uzsver – ja ir parādījusies kāda matu, nagu vai ādas problēma, tad
vispirms būtu jāvēršas pie ārsta un jāveic asins analīzes, lai noskaidrotu, vai
ir kāda vitamīna vai minerālvielas deficīts, un jākonsultējas ar speciālistu,
lai noskaidrotu nepieciešamību to uzņemt papildus. Atcerieties, ka uztura
bagātinātāji neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!


 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 


<h2>BENU
e-Aptieka iesaka:</h2>

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/gimenes-veselibai/skaistumam/ultravit-skin-nailshair-kolagena-formula-kapletes-n60">ULTRAVIT
Skin, Nails&amp;Hair kolagēna formula kapletes</a> – paredzētas, lai
atbalstītu ādas, nagu un matu veselību. Bioaktīvie kolagēna peptīdi no UltraVit
Skin, Nails &amp; Hair formulas, kas īpaši piemēroti skaistumkopšanai,
palielina ādas elastību, samazina grumbu dziļumu un stiprina nagus. Pārējo
sastāvdaļu komplekss, piemēram, C vitamīns, varš un cinks atbalsta matu, nagu
un ādas veselību. Kolagēns, biotīns, L-prolīns un L-lizīns ir veselīgas,
jauneklīgas ādas un matu veselības pamatā, kā arī palīdz samazināt nogurumu un
nespēku.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/vitamini-un-mineralvielas/dzelzs-un-folijskabe/iconfit-dzelzs-bisglicinats-20mg-vitamins-c-100mg-kapsulas-n90">ICONFIT
Ferrum dzelzs bisglicināts kopā ar uzsūkšanos uzlabojošo C vitamīnu</a> ir
dzelzs ar augstu biopieejamību, kas neizraisa kuņģa un zarnu trakta darbības
traucējumus. Tā ir ļoti efektīva dzelzs forma, kas 2-4 reizes labāk uzsūcas
nekā dzelzs sulfāts. Tai ir būtiska nozīme asins veidošanā, veicina hemoglobīna
veidošanos un normālu skābekļa transportēšanu organismā, piedalās enerģijas
vielmaiņā un normālā imūnsistēmas darbībā, palīdz mazināt nogurumu un nespēku.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/saaukstesanas-un-imunitatei/imunitatei/iconfit-zincselenium-caps-n90-european-foods">ICONFIT
Cinks&amp;Selēns kapsulas</a> – atbalstiet savu imūnsistēmu un uzturiet
veselīgus matus un nagus ar cinku un selēnu, kas ir būtiski elementi ikdienas
veselības režīmam. Cinks un selēns veicina normālu imūnsistēmas darbību.
Turklāt tie palīdz uzturēt matu un nagu veselību.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/gimenes-veselibai/skaistumam/vplab-beauty-collagen-peptides-pulveris-150g">VPLAB
Beauty Collagen Peptides pulveris 150 g</a> – tas satur tikai vienu
sastāvdaļu – 100% hidrolizēto kolagēnu VERISOL®. Bioaktīvie kolagēna peptīdi®
VERISOL® ir īpaši izstrādāti skaistumkopšanas nolūkiem – tie palīdz
uzlabot ādas stāvokli,
palielina ādas elastību,
samazina grumbiņu dziļumu un
celulītu, kā arī stiprina nagus četru nedēļu laikā. Beauty Collagen Peptides palīdz
stimulēt jauna kolagēna ražošanu ādas šūnās. Produktam ir augsta uzsūktspēja,
tas neizraisa alerģisku reakciju un ir drošs lietošanai gan sievietēm, gan
vīriešiem. 

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/vitamini-un-mineralvielas/vitamins-d/nateo-d-omega3-4000sv-kapsulas-n60">NATEO
D + Omega3 4000SV kapsulas N60</a> – tas ir radīts, lai nodrošinātu
organismu ar nepieciešamo D vitamīna daudzuma, kā arī neaizvietojamo Omega-3
taukskābju uzņemšanu. D vitamīns veicina normālu imūnsistēmas darbību, palīdz
uzturēt zobu un kaulu veselību, normālu muskuļu darbību, kā arī veicina kalcija
un fosfora normālu uzsūkšanos un izmantošanu. Omega-3 taukskābes EPS un DHS
veicina normālu sirds darbību. Labvēlīgo ietekmi panāk, ik dienas uzņemot
vismaz 250mg EPS un DHS, kas atbilst vienai kapsulai NATEO D + Omega-3.

<a target="_blank" href="https://www.benu.lv/e-aptieka/uztura-bagatinataji/zivju-ella/livsane-omega-3-high-dosage-1000mg-mikstas-kapsulas-n60">LIVSANE
Omega-3 High Dosage 1000mg mīkstās kapsulas</a> satur zivju eļļu,
kas sastāv no neaizstājamām polinepiesātinātām taukskābēm EPA un DHA. Kapsulām
ir patīkama vaniļas garša. EPA un DHA veicina normālu sirds darbību. Turklāt
DHA palīdz uzturēt normālu redzi un normālu smadzeņu darbību. Labvēlīgo ietekmi
panāk, katru dienu uzņemot 250 mg EPA un DHA.

Uztura
bagātinātāji! Uztura bagātinātāji neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!

"BENU Aptieka Latvija" SIA

Vitamīni

Mati

Veselība

Skaistumam

Pēc garās ziemas, tuvojoties pavasarim, arvien biežāk mēdzam izjust vēlmi parūpēties par savu izskatu un pievērst vairāk uzmanības tam, lai āda un mati izskatītos labi un veselīgi. Kādi vitamīni un...

Vitamīni un minerālvielas ādas un matu skaistumam – konsultē farmaceite

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Vitamīni un minerālvielas ādas un matu skaistumam – konsultē farmaceite

Raksts tapis sadarbībā ar

Raksts tapis sadarbībā ar

Tev varētu patikt

Ielādējam...