Kāds ir efektīvas komunikācijas
noslēpums? Kas uz mūsu zemapziņu
iedarbojas visspēcīgāk? 55% ir neverbālie
signāli, ko ar savu ķermeni nododam citiem, 38% ir balss un intonācija un tikai 7% ir
pateiktie vārdi. Gluži tāpat kā strādājam pie savas runas vai izvēlamies un
komplektējam apģērbu, varam iemācīties trikus un paņēmienus ar savu ķermeni,
kas palīdzēs panākt vēlamo. 

1. Kļūsti par atspulgu

Jebkurš no mums jūtas ērtāk tādu
cilvēku klātbūtnē, kuri mūs saprot. Tas rada neizskaidrojamu saikni, kura ļauj
atvērties un uzticēties. Atkārtojot dažas sarunas biedra kustības vai pārņemot žestus,
mēs parādam, ka esam līdzīgi domājoši. Kad mūs kāds cilvēks ļoti iedvesmo, vai
izjūtam simpātijas pret viņu, spoguļošanas process notiek gluži dabīgi. Tomēr
mazliet piedomājot un esot vērīgi varam veikt apzinātu spoguļošanu jebkurā
situācija. Galvenais nepārcensties, lai sarunu biedram nerastos sajūta, ka viņu
izsmejam. 

2. Staigā mērķtiecīgi un ar enerģiju

Sakumpuši pleci, nolaists
skatiens un neizteiksmīga gaita. Varētu šķist – vai nav vienalga kā ejam, ja
vien tiekam uz priekšu un nokļūstam pareizā vietā īstajā laika? Tomēr tam
noteikti ir nozīme, ja gribam atstāt iespaidu uz citiem! Iztaisno muguru,
skaties droši uz priekšu, nevelc kājas un piešķir savam solim atsperīgumu. Tā
radīsi iespaidu, ka esi pašpārliecināts un drošs cilvēks, kas zina uz kurieni
iet un kur viņam jānokļūst gan tiešā, gan pārnestā nozīmē. 

3. Skaties
acīs

Kautrīgiem, nedrošiem un
nepārliecinātiem cilvēkiem var būt ļoti grūti to izdarīt, bet ir vērts sevi
piespiest un sākt trenēties noturēt ilgstošu acu kontaktu ar sarunu biedru. Ne
velti saka, ka acis ir dvēseles spogulis un, tikai ielūkojoties otra dziļākajā
būtībā, mēs varam izveidot saikni ar viņu. Jo vairāk to praktizēsi, jo biežāk
pamanīsi, cik liela nozīme ir šim paņēmienam. 

4. Rokām
jābūt redzamām

Gluži instinktīvi mēdzam
sakrustot rokas vai iebāzt tās kabatās brīžos, kad jūtamies nedroši un vēlamies
sevi norobežot un pasargāt. Tomēr tas citiem par mums rada negatīvu un
noraidošu iespaidu. Mācies atbrīvoties, turēt rokas gar sāniem, pavērst
plaukstas uz augšu un būt atvērts pret apkārtējiem. 

5. Neesi
stīvs, neesi nervozs

Būt atbrīvotam - tas nozīmē izturēties mierīgi un dabīgi.
Jebkurš pārspīlējums – pilnīgs nekustīgums vai, gluži otrādi, nemitīga
knosīšanās un grozīšanās, rada negatīvu iespaidu par cilvēka raksturu un
būtību. 

6. Sēdi ar taisnu muguru

Tas ne tikai ļauj izskatīties inteliģentam, pašpārliecinātam
un drošam, bet arī nāk par labu stājai un mugurkaula veselībai. Vari katru
dienu 30 minūtes vienkārši pagulēt uz muguras uz grīdas – tas palīdzēs turēt
sevi stalti un taisni. 

7. Izkop savu rokasspiedienu

Sarokojoties ar otru, viņam tiek
nodota daļa no tavas enerģijas un tu demonstrē attieksmi. Stingrs, drošs,
patīkams rokasspiediens rada labu iespaidu. Paspiežot roku, nav jācenšas otram
salauzt pirkstus demonstrējot pārākumu, bet tikpat slikta ir arī pārspīlēti
padevīga, vienkārši pastiepta, ļengana roka, bez dzīvības pazīmēm, ar kuru otrs
nezina, ko iesākt. 

8. Piebremzē

Ja pamani, ka tavā ikdienas
rutīnā ir daudz nevajadzīgu, lieku un saraustītu darbību, gluži vienkārši –
piebremzē. Ja prātā ir haoss, tas izpaužas arī darbībās. Tāpēc praktizē
meditāciju, izveido sarakstus vai darba plānu, lai ieradinātu sevi darboties
secīgi un apzināti. Cilvēki, kas nēsājas turp-atpakaļ pa ofisu, regulāri kaut
ko kaut kur aizmirst vai sajauc, iedveš trauksmi arī citos, un neviens negrib
savā tuvumā nervu kamolu.

Kāds ir efektīvas komunikācijas noslēpums? Kas uz mūsu zemapziņu iedarbojas visspēcīgāk? 55% ir neverbālie signāli, ko ar savu ķermeni nododam citiem, 38% ir balss un intonācija un tikai 7% ir...

Ķermeņa valodas nozīme – kādus trikus izmantot un kā tie palīdz?

Tev varētu patikt