Ja mājās aizķērušies pārgatavojušies banāni, tos noteikti nevajag mest ārā. No tiem var pagatavot gardu un sulīgu banānu maizi, turklāt šajā receptē ierasto versiju papildina biezpiens, kas piešķir maigumu un papildu olbaltumvielas. Tā būs laba izvēle gan nesteidzīgām brokastīm, gan pēcpusdienas našķim pie kafijas vai tējas.Sastāvdaļas:<ul><li>3 ļoti gatavi banāni</li><li>1/2 glāzes biezpiena</li><li>1/3 glāzes medus vai kļavu sīrupa</li><li>1 liela ola</li><li>1 tējkarote vaniļas ekstrakta</li><li>1 1/2 glāzes pilngraudu kviešu miltu</li><li>1 tējkarote dzeramās sodas</li><li>1/2 tējkarotes sāls</li><li>1 tējkarote malta kanēļa</li></ul>Pagatavošana:<ol><li>Cepeškrāsni uzkarsē līdz 175 grādiem. Kēksa vai maizes formu ietauko vai izklāj ar cepamo papīru.</li><li>Banānus saspaida ar dakšiņu, bet biezpienu sablendē līdz viendabīgai konsistencei. Abas sastāvdaļas sajauc, pievieno medu vai kļavu sīrupu, olu un vaniļas ekstraktu.</li><li>Citā traukā samaisa pilngraudu miltus, sodu, sāli un kanēli. Sauso maisījumu pakāpeniski iecilā banānu un biezpiena masā. Ilgi maisīt nevajag – pietiek, līdz visas sastāvdaļas savienojušās.</li><li>Mīklu liek sagatavotajā formā, izlīdzina un cep aptuveni 50–60 minūtes. Gatavību pārbauda ar koka irbulīti – tam pēc ieduršanas maizes vidū jābūt tīram vai ar dažām mitrām drupačām.</li></ol>Pēc izņemšanas no cepeškrāsns banānu maizi aptuveni 10 minūtes atstāj formā, tad pārliek uz restītēm un ļauj atdzist. Gatavo maizi sagriež šķēlēs un bauda vienu pašu vai ar iecienītākajām piedevām. <iframe id="r4T6EXAQBAJu" src="https://www.1188.lv/v4/lv/entertainment/advice/embed?code=r4T6EXAQBAJu" style="width:100%;display:block;border:0" frameborder="0" allowfullscreen></iframe> Lasi arī!

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/braunijs-bez-cepsanas-recepte-veseligakam-saldajam-naskim/71158">Braunijs bez cepšanas – recepte veselīgākam saldajam našķim</a>

 

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/suliga-vista-kremiga-sipolu-merce-recepte-gimenes-vakarinam/71125">Sulīga vista krēmīgā sīpolu mērcē – recepte ģimenes vakariņām</a>

 

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/vasariga-gaspaco-zupa-lielisks-veids-ka-izmantot-tomatu-razu/71082">Vasarīga gaspačo zupa – lielisks veids, kā izmantot tomātu ražu</a>

 

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/kremiga-siera-un-alus-merce-recepte-gardam-uzkodam/71066">Krēmīga siera un alus mērce: recepte gardām uzkodām</a>

Receptes

Ja mājās aizķērušies pārgatavojušies banāni, tos noteikti nevajag mest ārā. No tiem var pagatavot gardu un sulīgu banānu maizi, turklāt šajā receptē ierasto versiju papildina biezpiens, kas piešķir maigumu un...

Veselīga un sulīga banānu maize ar biezpienu – vienkārša recepte brokastīm vai našķim

1188.lv

Tev varētu patikt

Ielādējam...