Jūs lietojat novecojušu pārlūkprogrammu, lapas funkcionalitāte var nedarboties. Mēs iesakām atjaunot Jūsu pārluprogrammu.

Ābolu un čia sēklu smūtijs - recepte

Ābolu - čia sēklu smūtijs, ekrānuzņēmums

Ābolu - čia sēklu smūtijs, ekrānuzņēmums

Smūtiji ir ļoti veselīgs un garšīgs, vitamīniem bagāts dzēriens, ar ko var aizstāt ēdienreizi, piemēram, brokastis. Lūk, ābolu un čia sēklu smūtija recepte!

Nepieciešams:

  • Čia sēklas, 2 tējk.
  • Apelsīnu sula, 200 ml
  • Āboli, 2 gb
  • Jogurts, 200 ml

Pagatavošana:

Apelsīnu sulā iemaisa čia sēklas un uzbriedina 15 minūtes. Ābolus nomizo, izgriež serdi, sagriež mazos gabaliņos. Ābolus, apelsīnu sulu ar čia sēklām un jogurtu sablendē. Skaties video, cik ātri un viegli šis smūtijs pagatavojams!

Pagatavo arī:

Ielādējam...

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...