Ādas novecošana ir neizbēgams process. Katram tas ir
individuāls un atkarīgs no vairākiem faktoriem: iedzimtības, dzīvesveida,
kaitīgiem ieradumiem, vides un daudziem citiem. Ar gadiem kolagēna daudzums
organismā arvien samazinās, savukārt sievietēm, sasniedzot 40 gadu slieksni,
organisms aizvien mazāk ražo estrogēnu, kas saukts arī par "skaistuma
hormonu". Tā rezultātā āda kļūst sausāka, zaudē tvirtumu, kļūst blāva un
parādās dziļākas grumbas. Kā pareizi izvēlēta un regulāra ādas kopšana var
palīdzēt palēnināt ādas novecošanās procesu, konsultē BENU Aptiekas kosmētikas
speciāliste Marina Kigitoviča.

<h3>Kādiem komponentiem jāpievērš uzmanība, izvēloties
pretnovecošanas kosmētiku?</h3>

Pretnovecošanas un kopjošās kosmētikas līdzekļu klāsts ir
ļoti plašs, un reizēm ir grūti izvērtēt, kādus produktus izvēlēties ādas
kopšanai. Ja jums ir nobriedusi āda, kosmētikas speciāliste M. Kigitoviča
iesaka pievērst uzmanību šādām sastāvdaļām:

Hialuronskābe. Ādas mitruma līmeņa mazināšanās ir pirmā
ādas novecošanas pazīme, kas padara to mazāk elastīgu un piešķir tai blāvu
nokrāsu. Tas notiek tādēļ, ka organismā samazinās hialuronskābes ražošana,
tādējādi viens no galvenajiem uzdevumiem ir kompensēt šo mitruma zudumu,
izvēloties produktus, kas satur hialuronskābi.

Antioksidanti - vitamīni E, C, A (retinols). Tie aizsargā
ādu no apkārtējās vides negatīvās ietekmes, neitralizē brīvos radikāļus un
veicina ādas atjaunošanos.

Retinols atjauno šūnas, izlīdzina un uzlabo sejas toni,
cīnās ar pigmentāciju.

Peptīdi palīdz izlīdzināt grumbas, stimulē kolagēna
veidošanos un piedalās šūnu atjaunošanas procesos.

SPF samazina UV staru negatīvo ietekmi uz organismu. SPF
produkti jālieto jebkurā gadalaikā neatkarīgi no laikapstākļiem aiz loga.

Niacinamīds cīnās ar pigmentāciju un stimulē kolagēna
veidošanos.

Augu eļļas (vīnogu kauliņu, saldo mandeļu, avokado un
citas) baro un mīkstina ādu.

<h3>Biežākās kļūdas ādas kopšanā</h3>

Izvēloties kosmētiku ādas kopšanai, jāpārliecinās, ka tā
atbilst vecuma grupai un ādas tipam, uzsver kosmētikas speciāliste M.
Kigitoviča. Tāpat arī, pievēršot uzmanību sejas ādas kopšanai, nedrīkst
aizmirst par kakla, dekoltē zonu un rokām. Runājot par pareizu ādas attīrīšanu,
tā veicama divas reizes dienā - micelārais ūdens lietojams tikai kosmētikas
noņemšanai, pēc tam tā rūpīgi jānomazgā. Tomēr viena no izplatītākajām kļūdām
ir SPF nepietiekama lietošana. Atceries, ka SPF saturoši krēmi jālieto visu
gadu neatkarīgi no laikapstākļiem.

<h3>5 produkti, kuriem noteikti jābūt sejas ādas kopšanas
rituālā</h3>

Rūpējoties par nobriedušu ādu un novecošanās procesu
mazināšanu, kosmētikas speciāliste M. Kigitoviča iesaka ādas kopšanas rutīnā
iekļaut šos līdzekļus:

1. Maigi attīrošie līdzekļi. Vispirms nepieciešams noņemt
kosmētiku ar micelāro ūdeni, tad nomazgāt seju, izmantojot maigas putiņas vai
gēlu. Tīrīšanu pabeidz ar tonizēšanu.

2. Serumos ir lielāka aktīvo vielu koncentrācija nekā
krēmos, tāpēc iedarbība būs dziļāka un efektīvāka. Tomēr par krēmu aizmirst
nevar, jo no seruma tiek uzņemtas aktīvās vielas, bet no krēma mitrināšana un
barošana.

3. Sejas krēmi. Tiem noteikti jābūt diviem, jo dienas un
nakts krēmi veic dažādas funkcijas. Dienas - aizsargā, nakts - baro un atjauno.

4. Acu krēms. Āda ap acīm prasa īpašas rūpes, tāpēc
jāizvēlas līdzekļi, kas uzlabo elastību, cīnās ar tumšajiem lokiem un
pietūkumu.

5. Sejas maskas ieteicams lietot vismaz reizi nedēļā.
Jāizvēlas tās, kuras risina konkrētu problēmu un sniedz attīrošu, mitrinošu,
liftinga vai izgaismojošu iedarbību.

Noteikti jāatceras, ka āda ir mūsu organisma atspulgs. Ja
organisms ir vesels, arī āda izskatīsies jaunāka un mirdzošāka, tāpēc svarīgi
par to rūpēties un piekopt veselīgu dzīvesveidu - dzert ūdeni (dienā būtu nepieciešams
izdzert vismaz 1,5 litrus), nodarboties ar fiziskām aktivitātēm svaigā gaisā,
uzņemt sabalansētu uzturu, papildus tam lietojot arī uztura bagātinātājus (C
vitamīns, kolagēns, cinks, A un E vitamīns un citi, ko jums ieteicis ārsts vai
farmaceits), kā arī nodrošināt pietiekamu miega daudzumu. Ievērojot šos
nosacījumus, varēsiet lepoties ar skaistu un veselīgu ādu.Lasi vēl:<ul><li>

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/5-solu-skaistumkopsanas-rituals-labakam-miegam/13023">5 soļu skaistumkopšanas rituāls labākam miegam</a>

 </li><li>

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/padomi-ka-pasargat-sejas-adu-no-rudens-vejiem/20187">Padomi, kā pasargāt sejas ādu no rudens vējiem</a>

 </li><li>

<a target="_blank" href="https://www.1188.lv/zinas/kas-tev-jazina-par-matu-kopsanu-rudeni/20277">Kas tev jāzina par matu kopšanu rudenī</a>

 </li></ul>

Skaistums

Sejas maska

Ādas kopšana

Skaistumkopšanas procedūras

Veselība

Skaistumam

Ādas novecošana ir neizbēgams process. Katram tas ir individuāls un atkarīgs no vairākiem faktoriem: iedzimtības, dzīvesveida, kaitīgiem ieradumiem, vides un daudziem citiem. Ar gadiem kolagēna daudzums organismā arvien samazinās, savukārt...

Sejas ādas kopšanas padomi pēc 40

1188.lv

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Ielādējam...