Karstajā laikā atvēsināties vēlas ne tikai bērni, tāpēc esam sagatavojuši saldējuma recepti pieaugušajiem. Mājās gatavoti ledus saldējumi, ar vīna niansēm būs īstais našķis, ko baudīt šajā nedēļā.Svaigo produktu uzturvērtība ir šāda – 100 gramos aveņu atradīsi 52 kalorijas, 12g ogļhidrātu (no tiem 7g šķiedrvielu, 4.4g cukura), 1,2g olbaltumvielu. Avenes satur A vitamīnu un C vitamīnu, kā arī dzelzi, kalciju un magniju. 100 gramos mango ir 59 kalorijas, 168mg kālija, 15g ogļhidrātu (no tiem 14g cukura, 1,6g šķiedrvielu), 0,8g olbaltumvielu. Mango atradīsi A vitamīnu, C vitamīnu, kalciju un magniju.Sastāvdaļas (12 saldējumiem):165g mango, sagriezts 60g svaigu aveņu, atsevišķi 24 veselas avenes 480ml rozā vīna 240ml citrona-laima limonāde 60ml dzēriena “Triple sec”Papildus:Kociņi, kurus likt saldējumā Trauciņi, kuros saldēt saldējumuPagatavošana:1. Blenderī sajauc mango, 60g aveņu, vīnu, limonādi un “Triple sec” un jauc līdz izveidojusies viendabīga masa2. Ievieto 2 avenes katrā trauciņā3. Salej masu trauciņos, uzliec vāku vai kaut ko, kas novērsīs masas izlīšanu. Iedur kociņus masā4. Ievieto saldētavā, saldē vismaz 4 stundas, labāk atstāt uz nakti5. Uzmanīgi izņem saldējumu no trauciņiem6. Lai labi garšo!

 dessert

Berries

Karstajā laikā atvēsināties vēlas ne tikai bērni, tāpēc esam sagatavojuši saldējuma recepti pieaugušajiem. Mājās gatavoti ledus saldējumi, ar vīna niansēm būs īstais našķis, ko baudīt šajā nedēļā. Svaigo produktu uzturvērtība...

Aveņu – mango sangrijas ledus saldējumi RECEPTE pieaugušajiem

Similar news

Loading...