Jūs lietojat novecojušu pārlūkprogrammu, lapas funkcionalitāte var nedarboties. Mēs iesakām atjaunot Jūsu pārluprogrammu.

Saturs turpināsies pēc reklāmas

Recepte: Mango – čia sēkliņu pudiņš

Mango-čia sēklu pudiņš. Foto: publicitātes

Mango-čia sēklu pudiņš. Foto: publicitātes

Šis pudiņš būs gan kā lielisks deserts, gan arī sātīgas un veselīgas brokastis. Atceries vien, ka pudiņš jāsāk gatavot jau iepriekšējā dienā.

Nepieciešams:

  • 3 ē. k. čia sēklas;
  • 1 lielāka glāze mandeļu piena;
  • 1 liels, gatavs mango;
  • 1 ēd. k. agaves sīrupa;
  • Dekoram mellenes, piparmētras lapiņas un uzpūsts amarants.
Pagatavošana:

Iepriekšējā vakarā ielej glāzē mandeļu pienu, tam pievieno čia sēkliņas un agaves sīrupu, samaisa un liek ledusskapī ievilkties.

Nākamajā dienā pilda piena-sēkliņu masu deserta traukos.

Sablendē mango, ko liek nākamajā kārtā virs čia masas.

Dekorē ar ogām, piparmētru un uzpūstām amaranta sēkliņām.

Pagatavo arī:

Sātīga recepte: Brieža gaļas burgeri

Recepte: Ar malto gaļu un rīsiem pildīta paprika

Mango-čia sēklu pudiņš. Foto: publicitātes

Mango-čia sēklu pudiņš. Foto: publicitātes

Saturs turpināsies pēc reklāmas
Saturs turpināsies pēc reklāmas

Tev varētu patikt

Ielādējam...

Loading...
Loading...
Loading...
Loading...
Saturs turpināsies pēc reklāmas