Neticēsi, pat vegāniem ir savs gaļas, desu aizstājējprodukts.
Seitāns ir viegli pagatavojams un garšo lieliski gan vienkārši uz maizes, gan kopā
ar citiem produktiem!<h2>Nepiecešams:</h2><ul><li>260g <a target="_blank" href="https://www.dabasstacija.lv/index.php?route=product/product&amp;product_id=996027&amp;search=kviesu+lipeklis">kviešu lipeklis</a></li><li>25g rauga pārslas</li><li>60g turku zirņu milti</li><li>1 ēd.k. paprika</li><li>1 ēd.k. ķiploku pulveris</li><li>1 ēd.k. baziliks</li><li>3 ēd.k. tomātu mērce</li><li>90 ml sojas mērce</li><li>350 ml karsts ūdens</li><li>1/2 buljona kubiņš</li><li>1 tējk. čili pēc vēlēšanās</li><li>dilles pēc vēlēšanās</li></ul><h2>Pagatavošana:</h2>Sajauc kviešu lipekli, rauga pārslas, turku zirņu miltus un
garšvielas - papriku, ķiploku pulveri un baziliku. Izšķīdina 1/2 kubiņu buljona
karstā ūdenī, pievieno tomātu mērci, sojas mērci, čili un, ja vēlies - dilles.
Visu labi samaisa un pievieno sausajam maisījumam, kārtīgi izmaisa ar karoti un
samīca ar rokām. Kad seitāna masa izmīcīta, klāj uz galda pārtikas plēvi (vai
marli) un stingri tajā ietin seitānu, pēc tam to vāra 1 stundu. Protams, ja
seitāns ir sadalīts mazākos gabaliņos - vārīšanās laiks būs īsāks. Kad seitāns
izvārījies, ņem to ārā no ūdens, ļauj atdzist un iztin no pārtikas plēves vai
marles.Seitānu jeb vegānu gaļu ēd visādos vedos - uz maizes vai pievieno dažādiem ēdieniem pēc
izvēles. Labu apetīti!<h2>Lasi arī:</h2><ul><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/ka-uztura-specialists-var-tev-palidzet-873">Kā
uztura speciālists var tev palīdzēt?</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/svetku-piradzini-veganu-gaume-atra-piradzinu-recepte-4761">Svētku
pīrādziņi vegānu gaumē: ātrā pīrādziņu recepte</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/vegans-senu-un-lecu-burgers-ar-fri-kartupeliem-5-porcijas-284">Vegāns
sēņu un lēcu burgers ar frī kartupeļiem (5 porcijas)</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/tu-busi-soka-zinot-so-par-cia-seklam-4583">Tu
būsi šokā, zinot šo par čia sēklām!</a></li><li><a target="_blank" href="https://www.1188.lv/iesaka/padomi/pildits-avokado-vakarinam-recepte-317">Pildīts
avokado vakariņām RECEPTE</a></li></ul>

Vegānisms

Receptes

Ēdieni

Neticēsi, pat vegāniem ir savs gaļas, desu aizstājējprodukts. Seitāns ir viegli pagatavojams un garšo lieliski gan vienkārši uz maizes, gan kopā ar citiem produktiem! Nepiecešams: 260g kviešu lipeklis 25g rauga...

Recepte - Vegāniskā gaļa - seitāns

Tev varētu patikt

Ielādējam...